Салат-латук
Салат-латук
Содержит салат-латук Витамины А, С, В3; фолаты; кальций; калий; цинк; железо; йод;
Он обладает свойствами: Противораковое, антиоксидант; хорош для диабетиков.
Салат-латук (lactuca sativa sp.) улучшает доставку кислорода в кровь, помогает функционированию печени и залечиванию ран.
Также уравновешивает количество жира в крови, стимулирует кишечник и предотвращает кишечную ферментацию.
Салат и киви
Сыр фетта, салат-латук, киви, помидоры, бальзамический уксус.
Берем ингредиенты в желаемых количествах. Нарежем их кубиками и слегка польем уксусом.
Пирожки с зеленью
8 листов теста,
150 гр мягкого сыра или брынза, но не соленая,
500 г зелени(салат-латук, шпинат, щавель),
несколько веточек: мяты, укропа и петрушки,
1 луковица(порезанная),
2 яйца,
100 гр топленного масла,
1 ложка оливкового масла, соль, перец.
Помоем всю зелень и оставим сушиться.
Поджарим лук пока не станет золотистым и добавим зелень для начинки, потушим 3-4 мин и остудим.
Потом добавим дробленую брынзу смешанную с петрушкой, укропом и мятой и приправим.
Смажем все листы маслом и положим их в противень так чтоб были бортики.
Выльем начинку и сложим листы поверх начинки.
Отправим пирог в духовку при 180 градусов, 35-40 мин.
Салат
500 гр салата-латука,
400 гр картофеля(вареного и порезанного кубиками),
4 яйца (варенных),
1 луковица(порезанный),
оливковое масло,
горсть орехов,
соль, перец.
Помоем листья салата и порвем их. Добавим картофель, лук и яйца. Перемешаем осторожно и приправим. Польем маслом. посыпаем орехами.
Кстати, тоже очень вкусно
vs
Ирина (58)
Елена (28)
татьяна (23)
Лидия (21)
Алексей (20)
Марина и Дима (18)
Юлия (18)
Наталья (15)
Ольга (15)
Светлана (14)
Декабрь 7th, 2011 at 18:49
интересный сайт и рецепты! спасибо ,татьяне!