Салат из свежей капусты рецепты

Салат из свежей капусты рецепты.

салат из свежей капусты рецепты

Несколько вариантов салат из свежей капусты рецепты. Весна время авитаминоза. Надо постараться кушать сейчас побольше витаминных салатов.

Салат из свежей капусты рецепты очень разные. Нашинковать мелко свежую капусту. немного посолить ее и помять чистыми руками, чтобы пустила сок и стала мягкой.

Можно просто заправить капусту растительным маслом и сбрызнуть лимонным соком.

Или заправить ее сметаной или майонезом и посыпать мелко нарубленной зеленью.

Можно сочетать капусту вместе с разными овощами: морковью, натертой на терке,

мелко нарезанным луком,

Яблоками, натертыми на крупной терке,

мелко натертым хреном,

кислой капустой,

отварной свеклой натертой на терке,

сельдереем свежим или слегка отваренным и тоже натертым на терке,

с мелко нарезанной зеленью петрушки, укропа, зеленого лука.

И еще много вариантов на усмотрение Вашей фантазии.

Капуста очень хорошо сочетается с многими продуктами, очень полезна для желудочно-кишечного тракта. И она сохраняет долгое время при хранении свои полезные качества, витамины и микроэлементы, которыми богата.

Салаты из капусты лучше всего подавать сразу после приготовления.

Вы видите как можно разнообразить Ваше меню только благодаря  капусте. Если Вы заботитесь о своей фигуре и вас интересуют диеты, то

растительно-молочная диета будет вам как раз кстати. Салаты из капусты очень ценны наличием клетчатки, микроэлементов и витаминов.

 

 

Вернуться на главную ->


Tags: ,

  • Pingback: Tanea

  • Pingback: Алена Чайка

  • Как я люблю капусту .Считаю капусту самой полезной и вкусной.Воспользуюсь Вашими рецептами.

  • Pingback: Vladimir

  • Pingback: Tanea

  • У нас вся семья очень любит капусту и мы готовим ее в разных вариантах Вы очень хорошо описали. А вот свежую капусту и квашеную совместить не пробовали. обязательно приготовлю.

  • люблю салатики из свежей капусты!

  • обожаю салатик со свежей капустой!

  • Спасибо, Татьяна, за отличный, полезный рецепт….. И за подсказку про холодную воду в рецепте заливного из карпа.

  • Мы тоже часто готовим капусту с морковью и зеленью. Говорят, что капусту нужно есть каждый день в любом виде.

  • Капуста -кладезь витаминов! Всем советую ее употреблять и в свежем виде и квашеную.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *