Салаты вкусные рецепты

Салаты вкусные рецепты.

салаты вкусные рецептыДавайте составим парочку вкусные рецепты салаты используя китайскую капусту. Сразу три вкусных рецепта салатов.

Очень вкусный и красивый овощ. Сейчас доступный практически везде. С виду напоминает капусту, но он очень легкий и приятный на вкус.

Первый салат —

600 грамм китайской капусты,

1 маленькая луковица.

3 ст. ложки масла растительного,

2 ложки уксуса,

2 ложки кетчупа,

1 чайная ложечка горчицы,

ложечка сахара и конечно соль и перец на Ваш вкус.

Капусту очистим от верхних листьев, вымоем и нарежем тоненькой соломкой.

Из остальных продуктов приготовим заправку. Почистим и меленько нарежем луковицу. Перемешаем с маслом, уксусом и кетчупом и добавим остальные специи по нашему вкусу.

Поливаем салат заправкой и подаем к столу. Очень просто, но вкусно и полезно.

Еще салаты вкусные рецепты из китайской капусты.

 

Половина кочана китайской капусты,

2-3 молоденьких кабачка,

3 плода киви,

2-3 стебля сельдерея, 150 грамм ветчины.

Для заправки:

3 ложки масла растительного,

4 ложки лимонного сока,

соль, сахар и перец,

столовую ложку зелени,

30 грамм измельченных орехов.

Капусту нарежем соломкой.  Кабачки помоем и также нарежем соломкой. Киви очистим и мелко нарежем.

Стебли сельдерея нарежем длиннненькими кусочками наискосок.

Ветчину нарезаем тоненькими полосками.

Для заправки смешаем все ингредиенты, кроме орехов и заправим салат. Сверху посыпаем орехами.

А можем  взять небольшой кочан капусты китайской, апельсин и также приготовить замечательный салатик.

Порвем листья капусты на кусочки. Апельсин очистим, разделим на дольки и очистим дольки от пленочки.

Для соуса смешаем стакан йогурта, чайную ложечку растительного масла, уксуса 2 ложки, ну и сахар и соль по-немножку.

Перемешанный салат поливаем соусом.

Здорово и красиво!

 

 


Tags: , ,

  • А я и не знал, как можно использовать китайскую капусту. Теперь буду знать. Обязательно попробую!

  • Замечательный рецепт,спасибо

  • Слюнки текут! Обязательно попробую тот, что с киви и сельдереем. Думаю, что и без ветчины будет пикантно. Спасибо и за рецепт, и за замечательный сайт.

  • Замечательный рецепт, обязательно попробую. А как все аппетитно выглядит!

  • Такие рецептики как раз для меня! Пора худеть! Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *